出世したくない若者としての意見
出世したら自由が無くなりそうで嫌だな〜。
得がないよな〜。
正直私の意見としてはこれに尽きる。
そんなことを思っているからか最近は下記のような記事が目につくようになった。
「課長になりたくない」どころか「出世なんかどうでもよい」若者たち。もはや彼らはワークライフバランスや趣味すら重視していない
この記事を読んで、まさにそう思っている若者としてゆるりと思いを書いてみる。（アラサーが若者かどうかは置いといて。）
- １ 別に仕事をしたくない訳じゃない
- ２ プライベートの時間を大事にしたい
- ３ 仕事はそこそこ上手くやっている
- ４ 出世したくないのに頑張る意味
- ５ 結論としては…
- ６ おまけ。チャットGPTにも聞いてみたらもっと真剣に回答しろって怒られたw
１ 別に仕事をしたくない訳じゃない
まずはこれを声を大にして言いたいのだが、プライベートを大事にしたいからといって、仕事をしたくないわけではない。
むしろ勤務時間内に仕事を終わらすために必死だ。そのために仕事の効率化や集中力をあげようと常に考えている。
これだけワークライフバランスと叫ばれている中でも、未だに時間外にもダラダラ残っている人が多くいる。
一体何をやっているのか聞いてみたい。（角が立つから聞かないが）
上司が残っているから一緒に残業したところで、後から「いや〜。あの時よく一緒に残ってくれてたな〜。」ってわざわざ褒めてくれるだろうか？
それとも早く帰ったことを後から陰口言われるのが怖いのだろうか？
んー。後者の方が多いのかな？。日本人は勤勉だなと感心する。
しかも上司が帰れよと声をかけても、もっともらしい理由をつけて、何とか残ろうとする。「明日までに片付けたい書類があるので」とか。
私は何もせず待つのも苦手なので結構すぐ帰る。
今のところ、文句を言われたこともない。
人間の心が少ない私でも多少は生意気と思われていないか心配だが…。
ただ、気持ちよく帰るために、今日はこれをやったと言える仕事はきちんとしておく。
どうも日本人は努力や費やした時間の長さを美徳としがちだが、これだけ情報に溢れ、やることも多い中、仕事だけしているのは、その方が怠惰としか思えない。
仕事も全力、プライベートも全力。むしろ意識高い。
２ プライベートの時間を大事にしたい
プライベートでやりたいことが多い。
アニメや映画も見たい、釣りもしたい、友人とBBQもしたい、筋トレやランニングをして汗を流したい、副業をしてお金に余裕を持たせたい、子供と登山や公園にいって遊びたい、家族で旅行に行きたい。多すぎる。
今の働き方では時間が足りない。ましてや出世して今よりも時間を拘束されるようになればもっと何も出来なくなる。
だから出世したくはないが、人並みに時間が自由に使える地位くらいならいいな〜。くらいに考えている。
３ 仕事はそこそこ上手くやっている
ブロガーさんでよく見かけるのが、仕事が本当に嫌でパワハラを受けて、ブログで成功しましたっ！って人。
でも正直私は仕事もそこまで嫌でもない。
それなりにいい評価はもらえているし、こんなにひねくれたブログを書いているが、どちらかと言えば世渡り上手で、よく上司に「お前はどこにいってもやっていける」「何してもそつがない」と言われる。
自分で言うのもなんだが、サイコパスなんじゃないかと思うこともよくある。実際にサイコパスの本を読んでみたりしたが、少しは当てはまりそう…。
でも多分日本人の８割くらいはそうなんじゃないかなと思う。
みんな本音を隠して、上手く立ち振る舞って、励ましあって過ごしてる。
ごく一部は何かのきっかけで会社を辞めて、そのほんの一部が独立して成功する。
ほんの一部に憧れている部分もある。
でもそのほんの一部になるには相当な勇気と決断、きっかけが必要になると思う。
それなりに上手くやれるのに、会社が嫌という理由だけで大きなリスクをとって、辞める必要があるだろうか？
なんで仕事をやってて、なんでブログとかの副業で稼ぎたいと思っているのか、もう一度考えてみた。
４ 出世したくないのに頑張る意味
仕事はそれなりに上手くやれちゃう、でもある程度自由でいたいから出世はしたくない、歳がいけば上にいけという圧がある、じゃあ40歳くらいで仕事やめて自分の力で食べて行きたいな〜。って極論に達する。
でも仕事もプライベートも全力で40歳までに他の食べていけるだけの収入源は手に入らない。
って極論と現実の矛盾で堂々巡りしている。
そもそも自分が頑張る理由を考えてみた。
・安定した生活
・家族のため
この2個くらい。
最近あまりに安定しすぎて、欲が出はじめ、この2個に
・お金の心配をせずに旅行や趣味が楽しめる生活
がランクインしてしまった。
ただ最近思うのが、既に安定を手に入れたのに、プラスアルファを求めてプライベートや家族と過ごす時間を削ってお金のこと（ブログ、副業）を考える時間に意味はあるのかと。
40になってお金も得られず、時間だけ失って、あぁもっとお金使って家族と過ごしていれば良かったと後悔する未来が見えた。
じゃあ今の仕事を出世も目指さず頑張る意味があるのかって考えはじめる。
そんな時、学生の時に好きだった言葉を思い出した。
「ルパン三世 血の刻印」の次元の一言だ。
この作品はとんでもなく好きな作品で、珍しくルパンが自分の生き方に悩むシーンがある。
ルパンは次元に尋ねる（以下、ルパン三世 血の刻印より引用）
ルパン「なあ、次元…お前なんでこの仕事をやってる？」
ルパン「金が欲しけりゃ隣の家に空き巣に入りゃいいじゃないか。なんでわざわざ予告状を出して、厳重な警備をかいくぐってお宝を盗むんだ？」
次元「よりうまい酒を飲むためって答えじゃダメなのか？」
ルパン「ダメなもんか、俺だって一緒さ。だけどふと思っちまったんだ…（略）
次元「らしくねぇな」
次元…。カッコよすぎる。イケおじすぎるぜ。
あれこれ考えず、今日という一日を満足に終われれば良いじゃねえか！的な。
スゴく励みになる。こういう大人になりたいな〜と漠然と思ってた。
結局この時のルパンの結論はなんだったっけ…？
また見直してみようと思う。
５ 結論としては…
既に安定を手に入れている自分はこれ以上プラスアルファで無理する必要なし！
今の環境で、昨日より少しでも美味い酒を飲むために生活する！それで十分だというポジティブな感じの結論が出た。
少しでも美味い酒を飲むために毎日生活していれば、結果的に今の仕事を続けていようが、副業が成功して仕事を辞めようが、後悔ない人生になるだろう。
出世も明日の酒が美味しくなるなら、考えようかな。
ではっ。
６ おまけ。チャットGPTにも聞いてみたらもっと真剣に回答しろって怒られたw
私：仕事を頑張る理由が「より美味い酒を飲むため」って回答じゃダメかな？
個人的な見解として、その回答が適切かどうかは、状況によると思います。
もし、その回答が冗談であったり、軽い雰囲気での会話の中で出たものであれば、それ自体は問題ないかもしれません。しかし、真剣な場面でその回答をした場合や、仕事に対する真剣な取り組みが求められている場合には、その回答は不適切であると言えます。
仕事を頑張る理由は、個人によって異なりますが、その業務に責任を持ち、仕事を通じて自己実現や成長を目指すことが大切です。また、仕事を頑張ることで給料が増えたり、キャリアアップができたりする可能性もあります。ただ、そのような目的を達成するために、業務に取り組むことが必要です。
仕事を頑張る理由として、美味しい酒を飲むことを挙げることは、一時的な楽しみを目的としたものであり、長期的にはモチベーションを維持することができない可能性があります。そのため、より意義のある目標を持ち、自己実現や成長を追求することが望ましいでしょう。
私：酒っていうのはあくまで比喩的表現で、その日1日を満足できる日にしようって事なんだけど
了解しました。そのように捉えることもできますね。仕事を頑張る理由は、個人によって異なりますが、その日1日を満足できる日にするために取り組むことも大切です。
自分自身がやりたいことや達成したい目標を持ち、そのために努力することで、充実した日々を送ることができます。また、仕事を通じて得られる達成感や成長の実感も、やりがいやモチベーションにつながることがあります。
ですので、「より美味い酒を飲むため」という表現が、その日1日を満足できる日にするための比喩的な表現であるのであれば、そのような考え方もあり得ます。ただし、仕事を真剣に取り組む場合には、そのような表現ではなく、より具体的で現実的な目標や理由を持つことが望ましいです。
私：そうだね。真剣な場面では言葉を選ぶようにするよ。
そうですね。言葉は、相手に対して印象や感情を伝えるために非常に重要な役割を持っています。特に真剣な場面では、相手に対して適切な言葉選びが求められます。
自分の考えや感情を正確に伝えるためには、言葉を選ぶことが大切です。また、相手に対して適切な敬意を示すことも重要です。そのため、真剣な場面では、冗談や軽い雰囲気の言葉遣いを避け、適切な言葉選びや敬意を持った言葉遣いを心がけることが望ましいでしょう。
組織に染まるか染まらないか
社会人として組織に染まることができたらどれだけ楽だろうと思う。
自分は中途半端なプライドが邪魔して組織に染まりきれない。
家庭のために定時には帰るぞ！
とか
なんで上司ってだけで敬う必要があるんだ！
勤務時間の1時間前に来てゴミ集める必要ある？
とか。
そんな反骨心は捨てて、周りの空気を読んで残業すべきだ、上司は神と思えれれば楽だと思う。
実際にそうしている人を見ると、割り切れていて羨ましい。
でもそうなれない自分は社会不適合者なのだろうか？と思うことがある。
なにが言いたいのか分からなくなってきたが、要は環境に適応した者勝ちだ。
書きながら思い出したのが、マンガ「ザ・ファブル」の主人公がよく口にする「プロとして」だ。
主人公の佐藤は殺しのプロとして仕事を請負う。
寝る時はいつも水を抜いた浴槽の中だ。
これもプロとして、危険を回避するため。
また、体力回復のためにどこでも寝れるということもプロとして必要だと言っている。
結局、環境にいかに適応できるかが大事ということだろうか。
組織に染まるかどうかは別として、とりあえず今日も仕事に行こう。
プロとして。
プロとしてって心の中で呟くとちょっとやる気出る。笑
読書嫌いだった自分でも本を読むようになった理由
本を読むくらいならマンガの方がいいというタイプだったが、どこか本を読んでいる人に憧れや尊敬があった。
学校の先生がよく本を読め読め言っていたからだろうか。
今でもマンガが好きだが、本もよく読むようになった。
読書は趣味としてコスパがよく、数百円の本1冊で数時間を潰すことが出来る。
長距離移動の際にマンガで数時間潰すとなれば何冊も持って行く必要があるし、電子書籍といってもスマホの電池やギガ数を気にしなければならない。
更には本を読むことは非常にストレス解消の効果が高いとあっちゃんがYouTube大学で話していた。
確かに本を読み終わったあとのいい作品読んだな〜感はなんとも言えない高揚感がある。
小説を楽しく読めるようになった方法を紹介していく。
１ 面白くない所は読み飛ばす
これもYouTube大学の受けおりだが、マンガを読むことを考えた時、１コマ１コマ全てを集中して読んでいないと思う。
だが小説を読む時、なぜか1文字1文字丁寧に読もうとしてしまう。
当然疲れるし面白くない。
簡単な速読法の1つに漢字だけを読んでいくという方法がある。
やってみれば分かるが、意外に内容は理解出来る。
それと同じでもっとテキトーに流して読む。気になるとこがあれば丁寧に読む。
ずっとテキトーに読んでしまう本ならそれでいい。
その本は売って次の本を探そう。
２ 好きな小説家を見つける
読書好きな人があの人の作品が好き等という会話をしているのを聞いて、文章読んで特徴なんかあるのかと思っていた。
あった。
物語の構成や言い回しによって作家ごとの特徴というのが確かにあった。
初心者のもさとんでも分かりやすく、どハマりしている作家が「湊かなえ」だ。
最近「母性」が映画化されているが、迷わず小説を買った。
この人が書く作品の中でも特徴的なジャンルに「イヤミス」というものがある。
読んでて嫌な気持ちになるミステリーだ。
まず登場人物が狂っている。その人達の言動に嫌な気持ちになるが、どこか、自分も極端な考え方をすればそうなるのかもという共感を覚え、読み終えた後になんとも言えない感情が残る。
あとは物語の構成にも特徴的で、それぞれの登場人物の主観で物語が描かれる。
例えば同じシーンでも、母親の主観、娘の主観で描かれ、母親と娘の思いのすれ違いを見事に描いているのだ。
それぞれ好みはあるだろうが、本を読む楽しさを教えてくれた作家なのでぜひ手に取ってみてはどうだろうか。
ちなみに私は「贖罪」という作品を初めて読んでどハマりした。
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価格:680円 |
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【中古】【古本】贖罪 文庫 双葉社 湊かなえ【文庫 日本文学 双葉文庫】 価格:149円 |
３ 場面によって使い分ける
読み始めて分かったのは、本を読んでると偉いとか思っていたが、全然そんなことない。
面白いから読んでいるだけで、他にしたいことがあればそれをすればいい。
趣味の1つとして考えて、自分の楽しい時間の過ごし方が増えると思えばいいのではないだろうか。
情報過多の時代で文章を読む機会が多いので、小説も手に取ってみはどうだろうか。
『同士少女よ、敵を撃て』〜印象深い台詞３選〜
アガサ・クリスティ賞史上初の選考委員全員が最高得点をつけた傑作。『同志少女よ、敵を撃て』
読みたいと思ったキッカケは表紙に描かれた女の子が美人だったからという、浅はかな理由であるので是非気楽な気持ちで読んでいただきたい。
ただ、激化するウクライナとロシア情勢をふまえ、ソ連とドイツの第二次世界大戦をテーマにした作品であったことも、少なからず事実。
発売当時はそんな情勢ではなかったため、作者にとっては、思わぬ注目のされ方だったかもしれないが、私も戦争を考える身近なキッカケとなった。
前半はおすすめの理由、後半はネタバレも含む感動シーンをあなたと共有したいので、後半は是非原作を読んでからどうぞ。
〇 全体の印象
あえてこの作品を有名な作品で例えるならば、『進撃の巨人』のよりリアルで主人公がミカサになった作品と思えば分かりやすいだろう。
読書素人の私では、少し話が長く、疲れたが、最後まで読みたくなる作品であることは間違いない。
戦争についての予備知識については、無くても十分楽しめる作品であり、補足説明も付けてくれている。
気になる単語や背景について、スマホでたまに検索することで知識が深まった。
世界で起こっている戦争や今後、起こりうるかもしれない戦争について、深く考えるキッカケになったと思っている。
〇 あらすじ
主人公は、ソ連のイワノフスカヤ村という小さな村に母と2人で住む少女セラフィマ。
第二次世界大戦中のある日、敵対国であるドイツ軍が村を襲い、村人は全員殺され、母も目の前で射殺されてしまう。
セラフィマも襲われそうになった時、ソ連に助けられるが、そのソ連軍の一人である女性兵士イリーナは、セラフィマの目の前で、セラフィマの母の死体も思い出の家も焼き払ってしまう。
絶望と怒りに震えるセラフィマにイリーナは「戦いたいか、死にたいか」と問い、「殺す！」と答えたセラフィマは、母の仇であるドイツ軍と母を燃やしたイリーナに復讐するため、ソ連軍の狙撃兵となる。
狙撃兵になるための訓練を経て、戦場に出たセラフィマと仲間たちの葛藤、復讐の行方、さらに平行してソ連軍とドイツ軍の戦争の様子を描いた作品である。
〇 印象深い台詞３選！
以下ネタバレを含みます。見たくない方はブラウザバック推奨。
第３位
シャルロッタ・ヤーナ「アヤー！」P.172
衝撃でした。
初めての仲間の死。
あまりにもあっけない死。
しかもそれが、１番の天才であるアヤになるとは。
しかしそれが戦争なのだと、読んでいる自分もまるで、現場に居るような感覚に陥りましたね。
それは今まで、訓練の場にいたセラフィマ達も同じだったのでしょう。
戦場で過信する事は死に繋がる。
訓練でのイリーナの教え「相手を侮るな、自分だけが賢いと思うな」にも通じるものがあると思った。
そしてこの経験が、終盤のセラフィマを一歩立ち止まらせることになり、最初に戦場から離れたアヤとの経験も最後まで活きているところが、また素晴らしい。
第２位
ターニャ「敵も味方もありはしない。たとえヒトラーであっても治療するさ」P.452
兵士とは立場が違う看護師のターニャを表した、慈愛の台詞です。
この作品において唯一看護師としての登場人物であり、イリーナに仕えていたメンバーの中で、初めから一貫した気持ちを持っていた人物だと思います。
そんなターニャの気持ちは最後まであまり出てきていませんが、最後に一気にあきらかになるカッコよすぎるセリフです。
兵士として戦争に向かう気持ちとはまた違った角度ではあるが、自分の信念に従って看護をしている。
その点においては、信念を持ち敵と対峙する兵士と何も変わらない。
ましてや命令にただ従い、仁義道徳に反する行いをする兵士より、よっぽど強い存在であると、ターニャを最後にめちゃめちゃ好きになったセリフでした。
この作品に登場する、ソ連軍、ドイツ軍、歩兵隊、射撃兵そんな区別をターニャは、「人類」として捉えて助ける。
戦争中にその考えを持てる強さに感動です。
第１位
セラフィマ「私は、あなたの側にいます！」
イリーナ「お前は……いつも、私の予想を覆す。最後までそうだった」P.460
映画化してほしいです。
実写でもアニメでも。
実際頭の中ではこのシーンがカッコよくイメージし過ぎていて、ホントに映像になってしまうと幻滅してしまう可能性は高いですが、それでも。。笑
様々な難しいテーマを扱った作品ですが、このセラフィマとイリーナの師弟関係こそが、１番分かりやすく、感動を生んでいると思っています。
いや〜かっこいいですね〜。
でもこうやってセリフだけ見てみると、ありがちと言えばありがちなセリフですね。
やはり作品を通して、イリーナに復讐を誓っていたセラフィマのセリフであり、歴戦の先を見据える目を持っていたイリーナのセリフであるからこその感動のセリフなんですね〜。
甲板というのもカッコいいですね。
イリーナは、セラフィマに撃たれて死にたかったんでしょうね。
リュドミラが戦後の狙撃兵について話していた時、イリーナにも愛する人も生きがいも無いように感じていた。
イリーナは戦後どうするのだろう。
あれだけ先を見据えているイリーナだから、きっとセラフィマを助けるために、セラフィマに殺される未来を想像していたのでしょう。
でもセラフィマはそうしなかった。
そして、愛する人も生きがいも、セラフィマが与えてくれた。
その気持ちが、「予想を覆す」というイリーナのセリフに込められてるのかなと感じました。
まとめ
女性が兵士として参戦した理由とか、何が正義か、何が敵かとか難しいテーマが、多く描かれた作品でしたが、私には難易度が高かったのであえて、感覚的に好きだったセリフを選ばしてもらいました。
好きなシーン共感していただけましたでしょうか？
ぜひもっと深い考察やカッコイイシーンとかありましたら教えてください。
キングダム(合従軍編) 好きな台詞ベスト５
とうとう来ました。
キングダム合従軍編を紹介する日が！
NHKでアニメが放送されていますが、私もこの合従軍編の手に汗握る展開が好きでアニメの続きも楽しみにしています。
さらには実写映画の続編も製作されるとか！
実写映画の成功の可否は、羌瘣を演じる女優さんの良し悪しだと思っていますが…。(個人的には、浜辺美波さんにしてほしい。もしくは一般応募も含めた無名の実力者)
そんなキングダムには数多くの名言があるので、個人的にベスト５を紹介したいと思います。
この先はネタバレを含みますが、読んだことない人もキングダムを読むキッカケになればと思います！
読んだことある人も物語を思い返して楽しんでいただければと思います(^^)
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第５位
騰「この南部防衛は一刻を争う状況だ。
故に一刻かせぐは大きな益を生む。」25巻
あの馬陽から久しぶりの登場ながら、突然渋く、かっこいいですねぇ～。
まさに物語の始まり、事態の重大さを物語っています。
相手国の戦力は５万に対し、騰が率いる軍は５千。
普通なら戦力が整うまで衝突はさける場面にも関わらず騰は一刻を稼ぐために戦闘を開始します。
結果、騰が稼いだ一刻のお陰でなんとか近くの張唐・蒙武軍が間に合い、楚軍の足止めに成功します。
この一刻が無ければ秦国はあっという間に侵略されていたかもしれません。
現場の人間がそれぞれの判断で国のために動いている感じが好きですね。
合従軍という強大な敵を相手にする物語の始まりとして最高のスタートだと思ったので、この順位です！
にしてもなぜ騰は楚が侵略してくることを事前に察知していたのでしょうか。
王騎の持っていた独自の情報網のおかげですかね？
第４位
麃公「突撃じゃぁ！」
キングダムを知っている方なら、どのシーンかすぐに分かるでしょう。w
合従軍という強大な敵に正に攻められている秦軍。
決戦前に両軍が睨みあう中、敵軍の楚の大将軍である「汗明」が決戦開始の号令をかけようとしたところ、その終わりを待たずして麃公が
「突撃じゃぁ」
と号令を掛けます！
仲間も相手も一瞬唖然としてしまいますが。笑
面白さもあり勢いもあり、この勢いが秦軍の勝利に大きく貢献したと私は思っています。
第３位
麃公「火を絶やすでないぞォ」30巻
気づきましたか。
そうです。私は麃公のファンです。笑
こんな勢いのある上司の元についてみたいなと思います。
そして第３位はそんな私の好きな麃公の最後のセリフ。
この麃公VS龐煖の戦いはカッコいいセリフが多すぎて、どれにするか悩みましたが、やはり麃公が信に残した最後の言葉を選びました。
この言葉は麃公がこの戦ため、今後の秦国のため、そして龐煖に足りないもの、信への期待と助言等様々な事を表しているように感じます。
自分の死の間際に、秦国と部下の事を考える。
そんな人間に私もなりたいなと思います。
第２位
信「ちょっとだけ つかまらせてもらってもいいか… …すまねェ」
嬴政「…気にするな 俺はもう何度もお前につかまっている」31巻
２人の関係性がよく分かるいいシーンです。
何より信がこれまで見たことがないくらい打ちのめされ、絶望していた中、現れた希望の光が嬴政だったわけです。
もう信達もボロボロ、初めて見るこんなに弱った信を見て、私もしんどくなってきました。
麃公が戦死したすぐ後ですし…。
この強大な敵に勝てるわけないと、半ば諦めてしまうほどの絶望を感じます。
そんな時に戦場にいるはずのない嬴政を見た信の驚いた表情。
そして徐々にほどけていく信の表情に思わず私も涙。
まだ、戦える。
でも武将でもない嬴政が加わることでどうやって事態が好転するのか…。
そんな不安と希望をもたらしたこのシーンが２位です！
第１位
史記趙世家「不抜。」(抜けなかった)33巻
まさに物語のクライマックスです。
これをセリフとしていいのかと悩みましたが、こんなに誰のセリフでもない言葉に心震えたのはこれが初めてだったのでこのセリフにしました。
「不抜。」この文字を見た瞬間、自分もこのページの人たちと同じように喜んだのを覚えてます。
まるでこの戦場に自分もいるかのような気持ちになりました。
一国VS六国圧倒的な力の差があった戦いの結末が漢字２文字で表され、その２文字にここまで心が震えるとは思ってもいませんでした。
まとめ
この機会にまたコミックを読み直しましたが、やはりキングダムは最高ですね。
まだまだ紹介したいシーン、セリフありますので項目ごとにまとめていきたいと思っています！
眠れない夜にすること
夜、布団に入っても寝れないことがよくある。。。
そんな時に私が寝るためにやることをまとめてみました。
ただし、医学的な話ではありません。
著者の生活習慣の乱れ等により、眠れないときの対処法です。
第１段階 無心になる
無心に簡単になれれば苦労はしませんね。笑
無心になるために漢字の「無」をひたすら頭に思い浮かべます。
調子が良ければこれで眠れます。
第２段階 目を開けようとする
逆に目を開けてずっとこのまま朝まで目を開けておこうとすると、いつの間にか眠くなってきますよ。
第３段階 マインドフルネス(瞑想)
無心になると似てますが、呼吸に意識を集中させる方法です。
ここで話すと長くなるので、詳しくはネットで調べてみてください。
第４段階 単調なゲームをする
ケータイゲームで全てオートで終わってしまうようなクエスト等を繰り返します。
単純作業で眠くなりますし、ほしいアイテムも手に入って一石二鳥です！
ケータイの画面からでるブルーライトが安眠を妨げると言う話を聞きますが、仕方ありません。
第５段階 ストレッチ
副交感神経が働いて、寝付きやすくなります。
私がよくやるのは、寝た状態で片膝を抱えるストレッチです。
第６段階 お湯を飲む
もう諦めて１回布団からでます。
お湯を飲むとお腹が暖まり眠くなってきます。
また、お湯が沸くのを待つ間に眠くなって、結局お湯を飲まないこともあります。笑
第７段階 もう一度布団に入る
もう一度何も考えず布団に入りましょう。
もう眠くなっているはずです。
しかし。
それでも眠れない時は最終段階に移行します。
最終段階に関しては、危険です。
全く医学的観点からも考えていませんし、オススメはしません。
あくまで、私が個人的に寝るためにやっている最終手段です。
最終段階 息を止める。
授業中とか眠くなりますよね。
酸欠になるからあくびが出るとも聞いたことがあります。
そこで閃きました。
息を止めて酸欠にしようと。
やり方は簡単。
息を自分の苦しくなるところまで止めます。
少し息を整えてまた止めます。
それを３セット行います。
気付いたら寝てます。
というか気絶に近いのかもしれませんね。。。
でもこれを使って寝れなかったことはありません笑
まとめ
今回は寝れない時の対策ということで、私のルーティーンをまとめてみましたが、たまに生活習慣の乱れ等で寝れなくなった時の話です。
本当に睡眠障害で困っている方等は正しい知識を持ったお医者さんに相談してください。
相談するだけで気持ちが落ち着くかもしれませんし、睡眠薬を服用することで改善することもあるでしょう。
皆さんの快適な睡眠をお祈りします。
おやすみなさい。zzZ。
ポケモンレート対戦日誌４(ゾンビバーナード)
今日はメガフシギバナの紹介と活躍した対戦を。
うちのメガフシギバナはずぶといHBの物理耐久型です。
物理に厚くすることで、メガルカリオ、ミミッキュ、ランドロス等に強く出れます
技構成は
・こうごうせい ・どくどく
・ギガドレイン ・めざパ(氷)
です。
ちなみに今回のパーティーはこんな感じ
今回対戦の相手パーティーは
自分の選択は
さて、お相手の初手はライボルト！
お互いメガ進化して
うぉおぉぉお！！ねがいしまーす！！
とりあえず最初はギガドレインかな～
ぎゃっ
おぉ。ボルトチェンジか。頭になかったわ。
てっきりオーバーヒートかと。
そしてヒトムか～。
当然ギガドレも全然入らず
オーバーヒート耐えるかなぁ
オバヒのCダウンを活かしてこうごうせいで！
うぅ。！！
耐えていく～。！。Cもダウン
ガッツリ回復～。
ここで相手はボルチェンか交代かな？
オバヒのことも考えてこうごうせいで！
お相手はライボルトに交代
その間に回復～
さてどーするか。
相手はオーバーヒートかボルトチェンジ。
どっちも余裕で耐えるので悠長にボルチェンしたところを命中100%のどくどくをヒートロトムに当てる作戦で！
オーバーヒートか～
しっかり耐えていく～。
Cもダウンしたところで猛毒におかしていく。
悪くない！なんか勝てそう！メガバーナードの分厚い脂肪なめんなよ！！
Dに振らなくてもこの耐久！
どうせ次はボルチェン！圧倒的回復！
ボルチェン！
交代
回復っ
さて、またオバヒかな。
それが１番嫌なんでこうごうせいで
まだPPも余裕あるし
ボルチェン→ライボルト
ボルチェンか。まぁボルチェン分だけの回復で
むー。なんか怪しくなってきたなぁ。
回数多いと急所もあるし。。
急所が耐久ポケからしたら恐怖
なんとかヒトムにどくどくいれたいけど･･･。
居座られたら困るしとギガドレだな。
つかオバヒいちいちかっこいいな
はっ･･･！
よかった。ライボルトで急所でてくれて。
ギガドレ！
しっかり入る！
毒もあるしむしのいきだな。
ヒトムに備えてこうごうせいで。
ボルチェン
急所！当たりすぎ！笑っ
ヒトムが出てきたとこでこうごうせい
む～。
オバヒの急所が怖すぎるし。
もう２回連続当たってるしないな。
オバヒ
耐えて回復！
オバヒ！
ギガドレ
オバヒ！！
こうごうせい！
つかオバヒはどの画像もかっこいいな
。
相手はオバヒの急所狙いになったところで
どくどくを入れていく！
オバヒ！！！
どくどく
成功！いや～よく急所当たらんかったもんだ。
ギガドレで！
相手は交代
ギガドレ
倒した！
いいぞ～
ランドロスだ！
ふははっこっちはめざパ氷持ってんだよ！！
うおおお！！
おっ
とんぼがえり。 
なんと甘い選択だったのか。
バナの活躍に心浮かれていた。
まぁどくダメージもあるしまぁいいか
絶対こうごうせいがよかったなこれは。
オーバーヒートが来たら倒れるけど
次のギルガルドで弱点保険発動して、２体とも刈り取ってやろう。
おっ
１０万ボルト
オバヒのPPきれとる！
耐えた！！！
こうごうせい！！！
10万ボルト！
耐える！
マヒしながらも
こうごうせいPP切れで、ギガドレ
毒で削りきれず･･･
さすがにもう･･･
耐える！ゾンビか！！！！笑っ
マヒで行動できなかったものの、毒で突破
ラスト、ランドロス
じしん
さすがに倒れた。でもバーナードだけでライボルトとヒトムを倒す活躍。
本来、ヒトムでバナを突破する予定だったところをバナで突破できるのはすばらしい！
圧倒的！ゾンビバーナードー！！！
さて、このランドロス。メガバナへのとんぼがえりの動きから考えて、なんとなくスカーフの気がする。
耐えるー
弱点保険
耐えられたっ
先制技もないしやられた。 
まぁ、ゲッコウガがたすきなんで
スカーフでも勝てるでっ
ごっ。やっぱスカーフか。
タスキ必要なかったな。
ピキピキ！！
倒したっ
勝った！！
疲れた！編集も！
アクセス数増えてくれんとかいがないな。
メガフシギバナを甘く見すぎましたね！
つかヒトムはメガネやったんかな
まぁ勝ったからいいか。
現在レートは1550くらいです笑っ
